KINESIS - Ganzkörpertraining

Kraft - Koordination - Stabilisation - Gleichgewicht
KINESIS ist eine neuartige 3D-Bewegung.

Dieses einzigartige Trainingssystem, das mittels Seilzüge Muskeln anspricht, die mit herkömmlichen Trainingsgeräten gar nicht oder nur sehr schwer angesteuert werden können, bietet über 450 Übungen, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Besonders stärkt man damit die tiefliegende Rückenmuskulatur, stabilisiert den Rumpf und koordiniert den gesamten Bewegungsapparat.

Somit eignet sich dieses Training ideal für die Beseitigung bzw. Linderung von Rückenproblemen. Neben Krafttraining und Ausdauer sind Beweglichkeit und Koordination zwei weitere tragende Säulen die bei einem gesundheitsbetonten Training berücksichtigt werden müssen.

-Bewegungen sind einfach, natürlich und angenehm
-Stärkt die tiefer liegende Rückenmuskulatur
-Stabilisation des Rumpfes und der Gelenke
-Koordiniert den gesamten Bewegungsapparat
-Beseitigung bzw. Linderung von Rückenproblemen